예비 엄마, 임신 중기 주의사항 알아보기

예비 엄마, 임신 중기 주의사항 알아보기 

 

 

1. 임신 중기, 태아 발달 상황

 

임신 중기는 보통 12주에서 19주 정도를 일컫습니다. 임신 초기와는 달리 태아의 움직임이 활발하게 느껴지며 임신 초기 병원에 갔을 때 보지 못했던 태아의 발육 상태를 조금 더 정확하게 확인할 수 있습니다. 이 시기에 병원 검진을 통해 보게 되면 태아가 발을 움직이거나 손을 움직이는 모습 등을 관찰할 수 있고 임신 초기에 들었던 심장 박동 소리보다 더 큰 심장 박동 소리를 들을 수 있습니다. 임신 중기의 태아는 키가 어른의 손바닥 크기만큼 커지며 전체 신장 중 머리가 차지하는 비율이 비교적 높습니다. 

 

2. 임신 중기, 몸의 변화

 

임신 중기에는 점점 태아의 발육이 진행 되면서 태아가 있는 자궁의 크기도 커지기 시작합니다. 임신 초기에는 태아의 크기가 작아 느끼지 못했던 움직임도 더 활발하게 느껴지는 시기입니다. 태아의 활동, 움직임을 태동이라고 합니다. 태동이 느껴지면서 엄마는 뱃속 아이와 더 가까이 있고, 안전하게 잘 있다는 안심을 하게 됩니다. 임신 중기를 거치며 자궁이 커지고, 또 이로 인해 복부가 늘어나기 시작합니다. 엄마의 몸에는 이전보다 조금 더 피하지방이 붙으며 흔히 살이 찐다고 생각하는 시기이기도 합니다. 임신 초기까지는 허리의 선이 보였다면 임신 중기에는 허리의 선도 명확한 경계가 없이 임신한 사람의 몸 형태가 되어갑니다. 추후 출산을 하며 모유수유를 하게 되는 준비를 하며 임신 중기에는 유선이 발달하기도 하여 몸의 변화를 급격하게 느끼게 됩니다. 

 

 

3. 임신 중기, 생활 습관

- 철분제 복용 : 평소에 빈혈이 없던 사람도 임신을 하면 빈혈이 생기기도 합니다. 임신 중 혈액의 양이 늘어나면서 생기는 현상이므로 미리 관리를 하는 것이 중요합니다. 음식을 통해 철분을 보완하면 좋지만, 철분이 있는 음식을 챙겨 먹는 것이 생각보다 쉽지는 않습니다. 그래서 이 시기에는 철분제를 복용하여 필요한 철분을 보완할 수 있도록 해야 합니다. 철분제는 각 함량이 다르므로, 병원에서 필요하다고 제시한 함량이 있는 만큼의 철분제를 구입하여 드시는 것을 추천합니다. 철분제를 복용할 때는 꼭 규칙적인 패턴을 갖고 복용하시기를 바랍니다. 

 

- 치아 관리 : 임신 중기에는 잇몸이 붓거나 양치 중 피가 나는 경우가 많습니다. 임신 중 혈액 순환이 활발해지고 잇몸이 증식하기 때문에 이러한 현상이 나타납니다. 임신 중기에는 특히 더 신경을 써서 부드러운 칫솔모가 있는 칫솔을 선택해서 사용하는 것이 좋습니다. 또 과도한 칫솔질보다는 조심스럽게 살살 칫솔질을 할 수 있도록 해야합니다. 만약 치과 진료를 통한 치료를 해야 하는 경우에는 임신 중기 시기에 하는 것을 추천합니다. 

 

- 청결 유지 : 평소 땀이 없던 분들도 임신을 하게 되면 땀이 많이 나는 현상을 볼 수 있습니다. 임신 중에는 땀도 많이 나고 피지 분비도 활발히 이루어지기 때문에 매일 샤워를 하는 것이 좋습니다. 임신 중 신체 변화에 따라 유방이 부풀어 오르기도 하는데, 이 때 유방과 유두 부분을 깨끗하게 씻어 청결을 유지하도록 해야 합니다. 또한 아랫부분을 닦을 때는 겉 부분만 살짝 씻도록 유의해야 합니다. 임신 중기에는 통목욕을 하는 것은 무리가 갈 수 있으니 추천하지 않습니다. 가벼운 샤워 정도로 유지하며 매일 청결한 생활 습관을 길러야 합니다. 

4. 임신 중기, 진행하는 검사는?

임신 중기가 되면 태아에 대한 다양한 검사를 진행하게 됩니다. 사전 검사를 통해 기형아 검사를 할 수 있는 시기입니다. 임신 중기에 진행하는 검사에 대해 알아보겠습니다. 

 

- 목 투명대 검사 : 태아의 목덜미 투명대의 두께를 검사하여 태아의 염색체 이상 위험도를 평가하거나 태아의 심장 결손 등의 위험도를 평가할 수 있습니다. 이 때 검사 결과를 통해 위험도가 있는 경우 추가적으로 혈액을 채취하여 검사하거나 양수 검사를 진행할 수 있습니다. 

 

- 양수 검사 : 양수 검사는 임산부가 고령인 경우, 혹은 가족력(유전 질환)이 있는 경우 등 위험군의 산모가 진행하게 됩니다. 고위험군인 산모가 검사를 진행하여 태아에게 이상이 없는지 확인하는 검사입니다. 

 

지금까지 임신 중기에 겪는 신체의 변화, 태아의 발달 정도, 길러야 할 생활습관 등에 대해 알아보았습니다. 또한 임신 중기가 되면서 검사가 가능한 것들에 대해 알아보았습니다. 임신 중기 관련 자료를 통해 많은 도움 되셨길 바랍니다. 건강한 출산을 위해 잘 준비하시길 바랍니다.